Programme des activités régulières
LUNDI
MERCREDI
9h45 à 11h45 – Atelier couture ADO
Apprendre à se service d’une machine à coudre et à réaliser des points main.
Travaux sur des projets dirigés dans un 1er temps, puis travaux libres.
Inscription : Anne-Sophie 06 42 22 78 98
18h15 à 19h30 Yoga Adulte
Tous les MERCREDIS à 18h15
Yoga adulte avec Nadine 04 75 93 45 95
Infos et inscription auprès de Nadine.
VENDREDI
Café Asso ouvert de 17h à 21h
Soirée friperie / karaoké / jeus de société / concert / conférence … Consulter l’agenda du café asso pour plus d’informations.
MARDI
12h15 à 13h30 – Yoga ADULTE Ashtanga
Yoga adulte Ashtanga avec Pauline
Les MARDIS de 12h15 à 13h30 –
Cette activité est gérée directement par Pauline Dabrowski : 07 83 18 67 52 yogasev.com Yoga ashtanga (mardi midi) : : contactez-la pour plus d’informations sur les inscriptions et tarifs.
18h à 19h – Pilates Débutant
Chaque cours est pensé comme un espace de pleine présence, à l’écoute des mouvements intérieurs et de l’énergie du corps. Construit autour d’un thème, il intègre des notions de yoga pour explorer le mouvement en profondeur.
Cours débutant — Une approche en douceur qui travaille le centrage, la structure osseuse et les muscles profonds. Elle transforme la posture et la manière de bouger, pour un mieux-être physique et mental. Adaptable à chaque particularité de santé.
Inscriptions : Léa llaborie.lea@gmail.com
19h15 à 20h15 – Pilates Intermédiaire
Chaque cours est pensé comme un espace de pleine présence, à l’écoute des mouvements intérieurs et de l’énergie du corps. Construit autour d’un thème, il intègre des notions de yoga pour explorer le mouvement en profondeur.
Cours intermédiaire — Un rythme plus soutenu, avec des enchaînements plus rapides et des exercices plus intenses, pour qui recherche davantage de challenge physique.
Inscription : Léa llaborie.lea@gmail.com
JEUDI
SAMEDI
10h à 12h15 – Circle Song
1 fois par mois Circle Song : chanter en coeur ; sans partition
Inscription et renseignements : ISABELLE 06 98 02 62 24 / isamaury@orange.fr
14h30 à 16h30 - Atelier d'écriture
1 fois par mois : Atelier Ecriture
GRATUIT
Inscription et informations auprès de Graziella Proust Amodeo : 06 09 77 77 38
